ऋषिकेश : व्यव्याम से होती है मासपेशियां मजबूत :  उमाकांत पन्त 

ऋषिकेश :  सरस्वती विद्या मंदिर इंटर कॉलेज आवास विकास ऋषिकेश स्थित विद्यालय के प्रधानाचार्य उमाकांत पंत ने छात्र छात्राओं को बताया कि सूर्य नमस्कार से आपकी मांसपेशियों के लिए फायदेमंद होता है। इससे स्पाइन पेन, गर्दन दर्द और पीठ दर्द से भी राहत मिलता है। रोज सूर्य नमस्कार करने से स्पाइन की एलाइनमेंट भी बेहतर होती है, जिससे बॉडी का पोस्चर ठीक रहता है। साथ ही फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ती है और मसल्स मजबूत और बेहतर शेप में दिखते हैं।

इस अवसर पर मीडिया प्रभारी नरेन्द्र खुराना ने बताया कि विद्या भारती प्रांतीय योजनानुसार प्रत्येक वर्ष शिशु विद्या मंदिरो मे विद्यालयो में साप्ताहिक सूर्य नमस्कार लगवाया जाता है इसी क्रम में आज लगभग 940 भईया बहिनों और सभी विद्यालय परिवार ने अपने विद्यालय में सूर्य नमस्कार लगाया।इस अवसर पर रविंद्र परमार , सतीश चौहान, रामगोपाल रतूड़ी,कर्णपाल बिष्ट, नागेंद्र पोखरियाल,संगीता जोशी , रश्मि गुसाईं, प्रवेश कुमार एवम अन्य शिक्षकगण उपस्थित रहे।